1월 둘째주 훈련ZIP - 썰매 빼앗아 타는 개 & 지하주차장 길냥이

아파트 지하주차장에 길냥이가 서식합니다

이 녀석 추위를 피하고, 사람의 눈을 피하며 ...
자동차 본넷의 열기로 혹한을 견디고 있더군요  ...쯧쯧


.
주차하다가 본넷에 앉아 있는 냐옹이와 눈이 마주치길레 티비에서 배운대로 ..
눈을 자연스레 끔뻑 거렸다




고개를 홱 !! 돌리는 녀석        

........으응  왜 !?    ⊙⊙；


회색털로 보이지만 자세히 보면 노랑둥이 길냥이, 서럽도록 외로운 생존방식을 택했습니다다





..
고양이, 개라면 길가다가도 꼭 쓰다담고 가는 레오 ..

그러나
문제는 마눌님의 질색팔색 ..



아오 ...무릎냥이와 따땃한 체온을 나누며 글 쓰고 싶다옹 ...




















그렇지만 이 강쥐는 습한 얘기 따윈 안중에 없는 거죠
↓

쥔장 썰매 빼앗아 즐기며 삽니다  커흨  ㅡㅡ"





어떤 생존방식이 좋을까요  ?


썰매 강탈강쥐인가요 ?   VS   지하주차장 길냥이인가요 ?

화성 동탄

이제 저 미류나무는 잘리워지고, 시멘트건물이 들어설겁니다



평당 천만원이 넘고 ...사천만원짜리 시멘트 아파트 !


꼭 !!  알아 두셔야 할게 있습니다


평당 500백이면  ..그림 같은 멋진 집 건축이 가능합니다

조 녀석 신호위반을 하다니 ..차에다 카메라를 달고 다녀야 겠다는 생각이 자꾸 드는군요  

군대에 있을 때, 쏟아져 내리는 눈을 보고, 
'이건 선녀들의 비듬인겨 ~' 하는 소릴 듣고 얼마나 뿜었던지 ..^^























훈련 일지

9	* 수영 1k - 회복수영    앵커가 됨 !  수영은 60% 회복    싸이클은 50%, 달리기는 30% 이하
10	*달리기 -10k  800*200 7' + 200*100 6' *CKU - 20' 2s *SlCK - 25k*13' 3s *MAb - 60k*20' 2s *MAd - 40k*20' 2s *DL - 20k*10' 3s *JS - 70' *SBE - 20' 3s *대이스트레칭 *땀 뻘벌 사우나질	*몸이 몹시 가벼워짐 ^^ *대퇴이두 통증 *달리기체력회복+체중조절이 관건 *하루 5L 이상 마시기
11	제사
12	제사
13	*수영 1k 하다 컨디션 난조로 사우나 마눌님은 병원에 ..난 컨디션 난조 ..이몸의 튼튼한 몸뚱아리 ..살만 빠지면 되는데 ,,,
14	*수영2k    앵커가 되다 말다 되다 말다 ..으으;;    힘을 더 키워야 하나
15	*싸이클 (롤라) - 100분