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| 수요일 31 흐림 (243일차) 오늘의 훈련 수영 + 맨몸훈련 + 명상호흡 _ 컨디션 50% 알러지비염 증상 0% ~ ? _ 자유형 ± 70% * 1000m ± 100% * 200m 접영드릴 _ 점핑런지 한발 서기 싱글레그데스 느리게 발차기 어깨스트레칭 _ 공진단 2일차 몸 컨디션 찌뿌우둥쨤뽕 ~ 몸이 풀렸는데 의욕이 없어 옆라인 아재 수영 가르쳐줌 의식이 오락가락 하는데 3일 알려 주니 조금 따라함 ~ 이게 좋은 일일까 ? vs 걱정 반 에라 모르것따 ~ 반 _ 명상호흡 비워야 채울 수 있음 ~ |
 쓰르라미 소리가 끝나간다 ~ 잘 가라 ~ May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
May the Force be with you !!!
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