| 대부분의 진통소염제에는 비스테로이드계인 이부프로펜(Ibuprofen)이 함유되어 있습니다. 그런데, 경기 전이나 중에 진통소염제를 복용하는 선수는 그렇지 않은 선수보다 염증이나 면역체계에 취약한 것으로 나타났습니다. 또한, 신장 endotoxemia 수치가 떨어져 기능이 약간 저하될 수 있다고 합니다 (이는 결장으로부터 박테리아가 혈관으로 침투하는 현상이라고 합니다) 그런데 놀랍게도 2008년도 IM Brazil에 참가한 선수들 중 60% 정도가 비스테로이드계 진통제(이부프로펜이 함유된 NSAID 등) 를 복용한다는 것입니다 진통제를 상습적으로 복용을 하게 되면 신체 반응이 무뎌져서 스트레스에 제대로 반응을 할 수 없다고 합니다. 또한, 뼈와 근조직이 강화되어야 하는데, 그 작용을 방해할 수 있다고 합니다. Source : everymantri.com /KTS |
라는 위의 발표와 다른 내용의 아래 발표가 있습니다
| 진통제 성분이 근육손실 막아 줘 진통제 아스피린이 심장병을 막아 준다는 이유로 많은 사람들이 하루에 한 알씩 먹고 있지만 이제 또 다른 진통제인 타이레놀도 먹어야 할 판이다. 미국 마샬대학의 에릭 블로프 교수 팀은 아세타미노펜이 단백질 키나아제B(Akt 효소)에 어떤 영향을 미치는지 연구했다. 연구진은 동물실험을 통해 아세타미노펜 성분을 일정량 주입하면 늙은 동물의 Akt 효소 활동이 젊은 동물 수준으로 회복되면서 근육세포가 죽는 것을 막아 주는 것으로 나타났다고 밝혔다. 블로프 교수는 “이 연구 결과에 따르면 아세타미노펜은 안전한 양으로 복용하면 노화로 나타나는 근육 기능장애를 일부 예방 이 연구는 ‘미국 공공 과학도서관 온라인 학술지(PLoS ONE)’에 발표됐으며 미국 온라인 과학뉴스 사이언스데일리, 이사이언스뉴스 등이 24일 보도했다. |
두 가지 분석결과입니다
진통소염제의 부작용은 사이클로옥시게나제라는 효소의 작용을 억제하여 그 효과가 나타나게 되는데, 문제는 사이클로옥시게나제는 주로 위 점막 등에 존재하여 위산으로부터 위를 보호하는 작용도 한다는 겁니다
따라서 진통소염제는 염증을 억제하여 진통을 줄이고 염증에서 발생하는 여러 가지 증상을 가볍게 해 주지만, 다른 한편으로 속쓰림 같은 위나 신장에 부작용을 발생하기도 합니다
보통 장거리시합의 경우 아스피린 1~2정을 섭취했는데 이런 헛갈리는 발표가 나오니 ...
누굴 따라야 하는지 ..
상습적인 복용은 피하고 상황이 심할 때 복용하면 괜잖을 거라는 생각입니다
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여하튼 약은 좀 피하는 것이 좋지 않을까요?
2009/09/28 14:32 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]영양제를 드시는 건? ^^
장거리 시합에서만 1~2정 섭취하고 있어서 해당상황이 없습니다 ..영양제는 열심히 먹구 있습니다 ^^
2009/09/28 21:13 [ ADDR : EDIT/ DEL ]ㅎㅎ 자전거 고치고 안장을 부드러운걸 갈았더니 탈만해요 ㅎㅎ 진통 소염제를 먹어선 해가 되는군요 ^^
2009/09/28 22:25 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]헛갈리는 발표내용인데요 ..상습적복용은 하지 말고
2009/09/28 22:41 [ ADDR : EDIT/ DEL ]장거리경주 전에 몇 개 정도는 괜잖다고 생각하고 있습니다 ..만 약은 오용하지 말아야겠습니다 ..
진통소염제는 장거리 뛸때 무릎 아파서 2번인가 먹어봤습니다.
2009/10/12 23:48 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]다행히 속쓰림같은 부작용은 없었던것 같네요.
장거리 라이딩시 아스피린을 복용하는 이유는 뭔가요? ^^
앗 ..지금 보고 댓글답니다
2009/10/17 11:55 [ ADDR : EDIT/ DEL ]장거리 시합 때만 복용하는데요 ..근육경련을 막아준다는 연구결과가 있어서입니다
아~ 근육경련 방지라...
2009/10/17 12:41 [ ADDR : EDIT/ DEL ]실제로 효과가 있나요?
혼자 라이딩을 하다보니 빡세게 타는 편이 아니라서 쥐 나는건 몇달만에 자전거 탈때외에는 없는것 같아요 ^^
어제 2-3주만에 실내에서 1시간 탔네요 ㅠ.ㅠ
영양제를 드시는 건? ^^
2011/07/27 20:05 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]영양제는 기본(!)입니다 ^^
2011/07/27 23:20 [ ADDR : EDIT/ DEL ]