재료준비는 ... 선호하는 야채 -> 숙성된 반죽 -> 마늘+양념+라면스프(기호에 따라) 바지락해감 + (새우+다시마)국물 만들어 놓기 고추장 풀고 -> 야채넣고 -> 수제비 떠 넣기 ->간 맞추며 고추가루 한 국자 투척 -> 후추 약간 국자 투척 에 .. 이 음식의 특징이라면 .. 섭취 후 그 다음날 아침 ..뒤가 화끈하거나 아플 수 있음돠 ...헤헷 ㅜㅜ; 안 먹겠다던 마눌님 .... 슬그머니 앉아서 맛 본다더니 ..끝내는 와구 와구 먹더라눈 ^^" 12일 훈련 싸이클(롤라) 30분 13일 훈련 엠튀비 들고 나가려는데 ...햇볕이 느무 따가버서 그만 싸이클(롤라) - 100분 2010년은 수영& 싸이클질에 전념 !!! PS ... 철인블로거라메 늘상 먹는 타령이나 하고 .....이거 괜시리 미안해서 ..
