월 24 오늘의 훈련 _마눌몬`과 저녁 산책 70' _시간 읎음 + 미세먼지로 싸이클은 휴식 .. _황사마스크 쓰고 걷기 .. _파스 붙였던 곳의 피부가 성이 남 쳇 .. _앞으로 편서풍과 편동풍은 ..건강에 지대한 영향을 미칠 것으로 예상됨 .. 한국에서 가장 살기 좋은 곳은 ..대전 ..단점은 심심하다고 ? .. 화 25 오늘의 훈련 _달리기 70' + 산책 80' _엄청난 미세먼지 ..영화 '미스트' 분위기 ..황사마스크 쓰고 달리기 ..마스크의 입부분이 들떠 호흡할만 하더라는 .. _이른 아침에는 영화 미스트 같은 분위기 .. _음주므틉노인장들이 많은 날 .. _창이 두꺼운 신발을 신고 뛰었더니 둔탁한 느낌 ..뛰는 건지 뛰뚱 거리는 건지 .. _발가락 통증 및 부음 ! .. _오랫만에 뛰었는데 ..
