목요일 4 (308일차) 6400만화소라더니만 에효 ~ 오늘의 훈련 동네수영장 4일차 _ 뻠삥된 수영근육들 계속 커지고 있음 응 ? 배가 쑤욱 ~ 들어감 목상태 50% 두통 10% _ 눈치보며 25M 자유형 인터벌 11회 한참때는 한호흡에 갔는데 ..그게 안됨 ㅠㅠ 30일 넘어가면 되것지 뭐 하지만 글씨다 _ 조금씩 되살아나는 스킬들 호흡 동기화 스컬링 앵커링 좌우 밸런스 몸통 밸런스 _ 수영장 다니면 피부가 확 살아남 쭈글쭈글 했던 손등이 확 펴짐 피부 탱탱해짐 코 뻥뚫림 몸에 생기가 돔 수영 쵂오 ~~~ 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강쵂오 !!!
