수요일 1 (335일차) 오늘의 훈련 동네수영장 23일차 _ 컨디션 51% 수면부족 ... 오늘도 아침 가볍게~ 점심 생략하고 수영장 고고싱~ 해서 저녁은 곱배기로 먹게 됨 몸상태 졸림 코알러지 약_하 _ 물&호흡동기화 55% 한걸음씩 ~ 심장통증 무 물안경 습기 문제 해결 ...에효 ~ 앵커링스컬링중력부력균형 ..호흡과 지침에서 밸런스 무너짐 힘을 키우면 되는거지 ! _ 눈치보며 25m 주먹풀대쉬 _12'까지 쉬다 잊음 한 17' ? 힘 빼고 스컬링&풀동작에 신경쓰며 5' 오징어헤엄 _1스에 더 멀리갈 수 있음 느낌상 60% 업~ _ 수영근육 점점 커지고 페이싱 중~ 힘이 필요해 ~ 낙엽이 떨어져 겨울은 쉬어 가는구나 라고 생각했는데 .. 가지를 보니 쉬는 게 아니라 봄날을 준비하고 있다 누가 알려준 ..
