월요일 11(284일차) 기온급하락 오늘의 훈련 싸이클 43km _ 대체 휴일 자도는 만원 기온 급하락 긴바지+긴팔+드라이나시 = 멈추면 춥다 길게 워밍업 후 자전거 피해 이리저리 다님 안장 뒤로 조정 높이는 패드 때문임 그냥 탐 _ 비오는 동안 .. 점핑런지+힙힌지 훈련함 _ 자도는 만원 한참 가다 혹시 몰라 오른쪽으로 붙어 서는데 뒤에서 단체로 '어어어~ ' ? 뭐여 ? 뒤를 보니 므틉 열댓대가 쭈르르 지나감 우쒸 내도 모르게 므틉 말뚝선두였음 자전거가 많아 천천히 달리다보면 꼭 그러드라 드래프팅 하지마~ _ 드래프팅 하는 놈에게 2번 박힘 어이없는 건 두 놈다 사과 안함 ? 급빡이 돌아 '갱찰 부를까? & 깽판 놀까 ? 하다가 그냥 보냄 어이읎는 ㅆㅃ ㅆㄲㄷ 그 담부턴 붙으면 인터벌하며 뺑뺑이 돌림..
