월 6 -2/5 →3m/s 100㎍／㎥ ↑06:57↓18:30응달에 개나리를 심다니 이 무신 배배 꼬여진 심보란 말인가 !볼때 마다 내 처지를 보는듯 해서 더 찡 한 개나리 _어찌됬건 개화 ~ 오늘의 훈련걷기+뛰기 60' 화 7 -2/3 →3m/s 87㎍／㎥ 오늘의 훈련싸이클 53k_체감 4m/이상의 서풍뒷바람 타고 날라가는데 도로공사 뙓 !갈때는 타고 갔다가 올땐 걸어 지나옴_근력저하현상 읎으나, 심장이 따라 가지 못함 ㅡㅡ;해서 다른 봄과는 다른 '초기화' 경험몸무게 65kg 대 ..이제는 왠지 '노화' 현상이라는 생각이 드는 것이 _심장이 바쳐주지 못하는 느낌이 듬 안양천~방화대교 도로 공사 중 ~ 수 8 -1/5 →2m/s 96㎍／㎥2년주행거리 850km ..오일교환 후 자동차 검사 오늘의 훈련시..
