화 12 - 오늘의 훈련 싸이클 40k _moving to Hawaii + 15일의 휴식은 ..근육이 풀어지고 + 배가 다시 나온다는 .. 컨디션 원상태 하려면 보름 걸릴 듯 ㅠㅠ; _아덴동계 저지 구입하고 시험삼아 롸이딩 .. 자전거도로에 사람이 거의 읎음 ..입동(7)이 지났으니 이젠 겨울 ㅋㅋ 온도 2도 ..춥다 + 엄청난 편서풍 ㄷㄷㄷ _날을 잡아도 참 잘 잡는다능 덜덜덜 .. 토 16 오늘의 훈련 _김장 _올 김장은 대실패 .... _벗뜨 ..돼지고기는 찰지게 잘 삶았다 ! 일 17 오늘의 훈련 _싸이클 65k .. _면반팔+방풍복 웃옷은 달랑 두 개 착용인데 롸이딩 때는 괜찮음 ?! 응 ? ..오히려 두터운 겨울모자를 쓴 머리가 시려움 ! .. 샤워할때 배를 만지니 얼음 땡 ! ..저지 착용해..
