금요일 22 (295일차) 때가 다가 왔음이로다 바람의 언덕에서 마지막 기도는 끝났다 오늘의 훈련 싸이클 23.59km + 런지 200 + 코어 20분 _ 출발 차가운 뒷바람 3m/s 이상 서풍 워밍업 중 ㅆ엥 소리와 함께 내를 추월하는 ? 전동보드 옰 따라가볼까 ~ 같은 속도를 내볼때까지 속도를 내봄 45km/h 속도제한 25 ? 넘어지면 최소 6주~8주 그러면 입원기간 + 재활기간은 12개월 정도 ? _ 16년 탔더니 황희 모드 자잔구 내를 듀겨라 ~ 신음소리 냄 쫌만 참아 ~ 마눌몬`의 허락이 있어야 되 아니면 우리 둘 다 두거 응 ! _ 시간도 읎고 자잔구는 신음소리를 내고 ,, 바람 쐬듯 둘러다 돌아옴 _ 고9 바람소리를 막아주는 스폰지 ? 구입함 포장 구리구리한채로 온 스폰지 효과 99% ~ ..
