월 7 오늘의 훈련 싸이클 71k + 저녁 산책 마눌몬`PT 80' 오늘은 설렁 설렁 타기 ..오른쪽 무릎이 부음 통증은 읎음 ? 밤모기들의 극성 ..신발 터는 사이 네방 물림 .. 몇달만의 짜장면 ..역쉬나 사먹는 건 맛읎음 ..직접해먹는 게 맛있음 ! .. 서당개 3년이면 풍월을 읇는다고 ..제법 자세나오기 시작하는 마눌몬` ㅋㅋㅋ .. 화 8 오늘의 훈련 싸이클 14k + 걷기 100' .. 12t sgr 여파 ..오른쪽무릎 아이씽 ..이런 통증은 처음 .. 마눌몬`의 살빼기 걷기에 강제동원 ㅜㅜ .. 태풍 너구리의 여파 ..흐리고 비 좀 내리다 창창 .. 수 9 태풍 너구리 비 오늘의 훈련 걷기 60'+ 마눌몬` PT 1회 .. 하다가 비내리쳐서 급귀가 .. sgr 12t 의 여파인지, 스콰점프 ..
