월 17 올핸 유난히 비염증상이 씸해서 구입한 뻥뚜러 ~ 오늘의 훈련 맑음 8', 미세먼지 37㎍/㎥, 오존 0.042ppm, 편서풍 4m/s, 습도 49% 마눌몬`과 걷기 120' 심한 편서풍+머리가 시려운 바람 .. 시즌오프라지만 이제부터가 진짜 탈만한 시즌온인게다 사람읎고, 바람세차게 불어주고, 영하 -10 이하면 ..하루 60k 는 견디며 탈 수 있음 그 이상은 꼬깔콘 이라능 ㅜㅜ .. 화 18 맑음 4', 미세먼지 40㎍/㎥, 오존 0.0030ppm, 편서3m/s, 습도 61% 오늘의 훈련 마눌몬`과 걷기 120' .. 추위만 못 느낀다면 ..익숙해진다면 시원하게 운동할 수 있는 온도 ..이기도 하고 춥기도 하고 .. 이런 저런 이유로 운동이 거의 불가능 .. 마음을 비우고 요번달은 쉬어가는 달..
