월 3 오늘의 훈련 _싸이클 57k _하루 쉬면 쉰 것같지 않고, 이틀은 쉬어야 쉰 것같고, 사흘 쉬면 감 떨어져 배로 힘들고, 나흘 쉬면 ㅎ겈 .. ... _얇은 심박계용티+바람막이 인데 땀 .. _자전거하교하는 남학생들 ..알아서 피해 간다 가만 있거라 ..는데 허둥지둥 하던 녀석 ..같이 한참 웃음 .. _술마신 므틉노인 피하느라 아찔 ! .. 화 4 오늘의 훈련 _싸이클 43k _갈땐 C 100 ↑ ..올땐 53t×15t ..기어 하나 올렸는데 힘들기는 두 배 ~~ _기온 14' ..추운통증 느껴지지 않음 ..이러믄 뭐 시간+밥 만 있다면 하루죙일 탈 수 있다는 거쥐 .. ★ 종 장착 ..요거 물건일세 ~ ..땡~ 하면 다들 움찔 움찔 피함 ㅋㅋ ..스톰 발사 하지 않아도 됨 ! .. 수 5 오늘..
