월 4 5/14 →4m/s 127㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h _8시간걷기맨탈43% 컨디션42%수면부족으로 인한 컨디션 난장 싫어 하는 것 중 하나 _숙면부족싫어 하는 것 중 하나 _취식부족싫어 하는 것 중 하나 _배출부족 걷기는 이제 이골이 남, 걷는 폼은 하나로 귀결됨힘빼고, 중력을 이용해 원투투원30' 호흡 이골이 나지 않는 것 중 하나가 몸의 통증그 중 제일 심한 것이 발바닥 통증 오늘의 몸의 통증은 ..오른발3,4발가락 >>>오른발입방골 >>왼발장심붓고통증 > 걸으며 명상 ..큰그림의 첫발 시작 금언&금언 실천하기 나쁜상황에서도 좋은 말로 표현하기 피로물질 신속배출이 젤 안되는 듯 ! 화 5 4/12 →4m/s 127㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h _8시간걷기맨탈39% 컨디션 41%계속적인 외부자극, 이..
