월요일 19 (109일차) 오늘의 훈련 마눌몬`과 아침공복 걷기 52분 + 스트레칭 + 틈틈이 코어단련 _ 몸상태 55% ..많이 올려 놨다 왼무릎 상태 괜춘 _내일은 뜀 ~ 하니 피식웃음 일발 발사하는 마눌몬` ''어뜨케 일년 중 안 아픈 날이 없어 ~'' 그렇다 99%는 엄살폭풍 _ 걷는 마눌몬` 뇁두고 뇁다 뛰어봄 되네 괜찮아 ㅜㅜ 오래 참음 이제 실컷 먹고, 실컷 훈련할 수 있게 됬다 ?! 아니 낼 뛰어 봐야지 안다 인생은 실전 _ 노화와 노쇠는 어쩔 수 없이 받아 들여야 할 과제 회복이 느린 것보다 파워 손실감과 의욕상실감이 큼 상쇠할 방법은 '미토콘드리아길이'를 유지 + 호르몬 요법 뭘 먹어야 하는지 알고 있음 근디 딥다 비싸 _ 골치아픈 책 ? 에서 그림을 공부하니 갑자기 머리속은 온통 그림..
