아마존 건강 베스트 탑 3 ! 건강을 위한 운동 ..이 정도 수준의 지식과 경험을 적어 놓은 비급(책)은 구하기 어렵습니다 절대강추 !!! 하고 시작하겠습니다 큰 제목은 1일 20분 똑똑한 운동 .. 작은 제목은 ..많이 알수록 가까워지는 100세 건강 가이드 ..입니다 서론에 첫 말 부터 흥미진진 .. '인류는 뛰기 위해 태어났다' 는 이제 진부한 이야기로 들린다 ..로 시작합니다 인류학자들은 ..인간은 자기몸의 6배 정도의 짐을 들고 걸을 수 있다 ..주장하죠 .. 달리기를 싫어하는 레오는 ..타조 또는 캥거루 다리 형태 ..관절이 하나 더 있는 모양 ..이라 생각합니다 타조최대속도는 60k 이상 인간은 30k 정도 .. 산소 소모량이 가장 적은 달리기 주법은 ..중간발 또는 발가락 착지라는 유타대학..
