일요일 26(117일차)맑은 대기~ 오늘의 훈련맨몸훈련 70분 스트레칭 _굳었다가 풀렸다가 ..의 반복 에어스쾃 + 싸이클스쾃 _30분 몇번 했나 셈하기 귀챠나 시간단위로 런지 짧고 빠르게 큌큌큌 힙드라이브훈련 방뎅근이 계속 커지고 있음 바지가 작아지면 어뜩어뜩 코어 햄스 통제는 까다로워 ! 목 목근육통 ㅎㅎㅎ _ 이 느낌 새롭네 굵어져야 됏 ! 노스트라다무스의 2020년 예언 중동 큰 전쟁 트럼프 재선 성공 전염병 전파 엄청난 규모의 산불 유럽추락 영국은 새로운 왕을 갖게 될 것 기록적인 폭퐁의 숫자 해수면 상승 대지진미국과 터키 칩 인간이 달에서 살게됨 김정은 왕위에서 내려옴 바바 반가의 예언 전 세계적인 대지진 러시아 운석 유럽경제붕괴 푸틴 암살시도 트럼프 이상한 질병 일루미나티 카드 첫번째 카드 ..
