월 6 맑음 29' 강수 10% 서 2m/s 습도 49% 미세먼지 31㎍/㎥ 통합지수 53 ↑05:17 ↓19:57 오늘의 훈련 싸이클 61k 큰 D코스 _sgr *16t 30k, *15t 20k 몹시 더운 날 ..내일 장마전선이 올라온다는 것때문인듯 .. 강물에 녹색페인트 같은 녹조 ..식수는 이상 없다고 ? 오늘의 몸무게 70.3kg 몸이 붓는 느낌 화 7 흐림 27' 강수 20% 남 2m/s 습도 57% 미세먼지 46㎍/㎥ 통합지수 83 ↑05:17 ↓19:56 오늘의 훈련 싸이클 61k+마눌몬`과 걷기 100' 시작부터 강한 맞바람에 방전 될듯 될듯 탐 2×털리다 19t*C110 주행 초반부터 힘들게 롸이딩 + 변속불량 1pt 까지 34:51 빨리 가지 못했는데 기기이상 ? 최근 학생들 보이기 시..
