월 11 16/23 비 ↓2m/s 10㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h컨디션 58%아침에 일어나면 양쪽 발바닥 부음, 오른손 왕부음, 왼손 조금부음1~2시간이면, 붓기 가라앉음붓기&통증 때문에 여러가지 차' 와 보조재를 먹고 있음증세의 가감은 조금씩 나아지고 있는 느낌오늘은 힘들지만, 조금 빨리 걸을 수 있었음 화 12 17/25 →2m/s 11㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h컨디션 59%붓기가 완전히 가라앉는 꿈을 꿈일나자 마자 오른손을 들어 쥐어보니, 조금 들 부음별 쓸만한 꿈은 아닌듯 컨디션 좋음과 달리 마음이 내키지 않음, 건들 건들 낮은 속도로 걸음오늘은 오른발 앞쪽이 모두 통증 걷다가 뛰어봄폐와 심장의 기능도 떨어지고, 전력달리기 능력도 떨어지고 .. 체력과, 근육양, 심장을 원상태로 끌어올리려면 ..진지하..
