화요일 15 (350일차 51주)예보 _-7 + ↘4m/s + 초미세먼지 좋음 체감 _ -10 + 서풍 4m/s + 맑음 썰렁한 한강자전거도로 왜냐면 ..서풍 4m/s + -7 = 롸이딩 체감 12도 이하 오늘의 훈련마눌몬`과 걷기 51분_ 소화 안된다메 죙일 앉아 책들여다 보는 마눌몬`과 걷기_ 가는 날이 장날 ! 체감 영하 12도 + 맞바람 4m/s_ 낸 뛰다 걷다 함 걷는건 진도가 느려 ..낸 왜 빨리빨리를 해내야 만 하는 습관이 든건지 ..그저 운다 ㅠㅠ 근데 너무 간만에 뛰는 거다 이래도 되나 ? 싶다 ㅇ응 왜 ?_ 걷다가 뛰다가 지루해서 ..돌고래호흡 근데 왜 이게 본격적으로 잘되는 건데 ?? 간만에 성당에 가서 ..봉성초 올리고 기도 ~ 첫눈 흰눈은 옛추억의 잔상, 어아니머스틱 하앟게 소복히..
