화요일 30 (334일차) 오늘의 훈련 동네수영장 22일차 _ 컨디션 56% 하루 2끼 아침+늦은점심 에서 -> 아침_커피+작은 빵_가볍게, 점심(평범)+저녁(평범) 바꿈 저녁에 배부른 거 힘드네 ~ 몸상태 좋음 코알러지 약_중 _ 물&호흡동기화 뱃속이 비어졌는데도 길지 않은 호흡 답답하다 이건 시간 ~ 오래 걸릴듯 ~ 심장통증 무 새로 산 물안경 습기참 -> 약바름 ..를 반복했는데 ..방법이 틀림 약 코팅 후 살짝 헹구고 사용 ..이란다 어뜬 놈은 다 닦으라더니 ~~ 헹구는 게 정답 _ 눈치보며 25m 4스1호 2' 3스1호 2' 2스1호 10' 앵커링과 중력, 균형감 리듬의 부조화 _지치면 끊김 스컬링 _얘도 지치면 X _ catch vs pull 오늘은 풀동작 ~ 과 입수동작 쭉쭉쭉 ~ 되다 안되..
