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수 20 맑음 -8' 북서 2m/s 미세먼지 98㎍／㎥ ↑07:44 ↓17:43
한강 결빙 ..이 정돈 되야 겨울이쥐요
오늘의 훈련
스트레칭
# 몸상태가 헤롱메롱 해서 '휴식'
싸이클인터벌은 한달을 버티는 반면 ..달리기인터벌은 보름을 넘기지 못함 ㅡㅡ;
* 디바인 크로스 ..
2014.1/1 - 월식
2014/4/5 - 월식
2014.10/8 - 월식
2015/4/4/ - 월
2015/9/13 - 일식
2015/9/28 - 월식
2016/3/9 - 일식
2016/3/24 - 월식
2016/8/19 - 월식
2016/9/17 - 월식
테트라드 + 노스트라다무스 가라사대 ..'3번의 일식과 월식'
ㄷㄷㄷ
화이팅 !!!
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