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| 월요일 25 (86일차) 오늘의 훈련 명상, 성모성무한반복, 헬스, 스트레칭 컨디션 50% 알러지비염 X 봄철 피부가려움증 시작 약 바르기 W 동적스트레칭 10분 시간읎음모드 _ 한 부분만 집중 랫풀다운 _와이드그립 43k * 30회 50k * 10회 * 5셋 65k * 5회 * 3셋 65k * 10회 발차기 40회 C 스트레칭으로 마무리 _ 갑자기 바뻐진 일상 시간읎음모드 시작 내 달에는 어떻게 될지 ?? |
 똥차가 똥을 가득 실고서는 .. 출렁 출렁 May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
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