뇌와 마음을 지배하는 물질_백지수표 ?_

인류의 몸은 3볼트의 전기 신호에 움직이는 ..

5리터의 피봉다리 DNA 결합체 입니다

선척적으로 잔인한데다 군중을 이루면 몹시 폭발적으로 폭력적 양상이 불타오릅니다

지구를 절딴 내고 화성침공의 꿈을 실현에 몰입하는 중 입니다

인류는 '스스로를 존엄한 존재'라고 착각하지만,

그저 보통의 '미트볼'에 불과합니다

'인류의 뇌' 에는 영혼이 깃들여 있을까요 ?

궁금증을 풀어 봄니다

늦둥이로 영재를 낳는다면 ..

음악, 천체물리학을 권유하고 싶습니다

검사, 의사 ..뭐 이런걸 하고 싶다고 하면 '셀프' ...

카페인 ..이라는 화학물질은 뇌를 흥분 자각 한다

알콜류는 이완을 시킨다

클로티아제팜, 에티졸람은 수면을 이루게 한다

공복은 흥분,짜증을 내게 한다

작가는 마음의 세가지요소를 ..

대뇌피질 _이성

대뇌번연계 _감정

뇌간 _욕망 ..으로 나눈다

대뇌피질은 뇌의 80%를 차지하며

전두엽, 두정엽, 측두엽, 우두엽 을 이뤄졌다

청각, 언어, 의식, 심리 등등

대뇌번연계는 해마, 편도체, 측좌핵 등이 있다

감저으, 싫고 좋음, 공포 _감정을 만든다

뇌간은 생명유지 장치이다

연수, 뇌교, 중뇌, 시상하부, 시상을 구성된다

호흡, 혈액순환, 발한 등을 유지 한다

뇌는 신경회로 ..로 이뤄졌다

신경세포는 10억분의 1미터 간격_시냅스_가 있다

신경세포들은 _시냅스_는 신경전달물질로 전달된다

전기신호는 전달 되지 못한다

신경전달물질이 화학신호형태로 시냅스로 건너가 수용체와 결합하여

이온채널을 열고, 신경세포안으로 이온이 유입되 신경세포에 전기신호가 발생한다

이 전기신호가 신경세포안을 내달리며 뇌 내부로 정보가 전달된다

그것을 '마음'이라고 부른다

소금은 나트륨과 염소로 이뤄졌다

나트륨은 신경세포를 흥분시키고,

염소는 흥분을 억제한다

신경절전달물질은 100종류가 넘는다

아세틸콜린, 노르아드레날린, 도파민, 세로토닌, 가바 등등이 있다

흥분과 억제의 균형이 맞는 상태를 '평상심'이라고 한다

불균형상태를 '마음의 병'이라 하는데

이것을 맞추는 것이 필요하다

하루 1~2kg 의 음식, 음료를 섭취하고_지방, 단백지르, 탄수화물_

몸에서 사용하기 위해 효소_비타민, 미네랄_이 필요하다

섭취된 에너지들은 혈액뇌관문을 통해 뇌에 들어간다

참전군인들은 '전쟁후유증'에 시달린다

전쟁의 심한 스트레스는 혈액뇌관문을 파괴해 전달물질의 균형이 무너지고

이상을 일으킨다

뇌에 사용되는 물질은 의존성이 강하다

내성도 생긴다

몰핀, 알콜, 수면제, 가성제, 코카인 등등 

알콜중독, 담배중독, 코카인중독자들은 마취가 어렵고,

의존성, 내성, 금단현상에 시달린다

뇌를 흥분시키는 물질은 대부분 .. '거북-C-C-N'  결합

흥분과 억제을 일으키는 뇌내 신경전달물질의 균형이 무너지면

마음에 '이상'이 생긴다

마음의 이상 발생 확률은 ..

남자 5~12%, 여자 10~25%

일본의 경우 전체인구의 4~6%가 우울증을 앓고 있다

500~700만명 정도 ..

우울증 발병자 10%는 양극성장애를 겪는다

조증이 시작하면 활동적으로 변하고, 수면장애, 난폭, 공격성이 심해진다

양극성장애는 유전된다

1957년 고혈압환자와 결핵환자 치료제에서 

'이프로니아지드'가 우울증을 완화해주는 것을 발견

세가지 모노아민 중 우울증에 가장 깊이 관여하는 것은 ..

노르아드레날린_카테콜아민_인것을 발견한다

뇌속에 세로토닌이 부족하면 ..

불면, 싫증, 식욕저하, 걱정 ..등이 발생

삼환계항우울제의 발견으로 비로서 우울증은 치료가능 질환으로 여기게 된다

세로토닌부족은 '강박장애'를 일으킨다

손을 수십번 닦는다든지, 옷이 더러지지않았나  등등 반복적인 행동을 하는데

똑같은 동작을 반복함으로써 뇌속의 부족한 세로토닌이 보충된다고 ..

현재 강박장애는 완치가 불가능하고 증상개선에 그친다

조증은 ..기분이 고양되있고, 아이디어, 식욕왕성, 마음이 가쁜하고

자신감에 공격적인 성향도 있다

흥분된 상태다

조증은 '탄산리튬'치료법이 사용된다

우울증, 조증, 강박증 다음은 불안증세 ..

파킨슨병은 ..흑색질의 변성으로 운동신경이 지나치게 흥분하는 병

조현병은 ..정신분열증으로 불렸다 환청, 환각, 망상 ..

알츠하이머병은 ..원인과 치료법이 없다

오래살수록 걸릴 위험이 높다

저자는 '카페인'은 가장 많이 사용되는 합법약물 ..이라고 한다

카페인을 하루 600mg 이상 섭취하면 온몸이 흥분상태에 빠진다

카페인을 많이 섭취하면 기초대사 10% 높아진다

카페인의 경구치사량은 10g ..커피 1000잔

뇌는 출혈, 염증이 발생해도 통증을 느끼지 못한다

두통은 뇌혈관이 확장되어 통증신경신호가 발생 되어 유발된다

편두통은 통증이 심하다

카페인 500mg 이상 섭취하면 완화되는데 ..

카페인이 확장된 혈관을 수축시키기 때문이다

프로스타글란딘은 몸의 통증을 늘려 경각심을 일으키는 물질이다

아스피린은 1897년 발명되었지만 1970년에야 작동원리가 밝혀졌다

연간 290억정이 이용된다

아스피린 논문은 3만건

심장발작, 결장암, 백내장, 뇌출혈, 알츠하이머예방, 편두통, 조산, 폐염증억제 등등에 효과

작동원리는 미지수 ..이다

부작용은 ..식욕부진, 메스꺼움, 위출혈, 어린이에겐 좋지 않다

기원전 400년전부터 통풍치료제로 버드나무껍질이 사용됬다

감기약성분의 항히스타민제는 수면을 유도 한다

다이어트치료제 베스트셀러 '펜펜', '리덕스'

포만감과 긴장감으로 식욕을 억제한다

1997년7월 사용금지처분

기침치료제 '코데인'은 습관성 마약이다

1995년 8월7일 뉴스위크 '멜라토닌특집'으로 광풍이 불었다

신체시계를 조절하는 중요한 홀몬이다

아미노산은 마음을 만든다

필수아미노산은 적극적을 섭취해야 한다

땅콩, 바나나, 아몬드, 우유, 치즈 등

뇌는 체중의 2%지만 에너지를 20% 사용한다

뇌의 에너지는 '포도당'

뇌에 포도당을 공급하려면 탄수화물을 섭취해야 한다

포도당, 과당, 설탕, 벌꿀, 전분 등 ..

설탕은 섭취 5분만에 혈당치를 올린다

국수, 빵, 떡 흰쌀밥은 쉽취 10분만에 혈당치가 상승된다

뇌를 활성화 하려면 ..설탕+커피 섭취하면 된다

아침을 먹으면 기억력, 집중력이 월등히 높다

평상시 혈당치는 혈액 100mg 당 100mg 

격렬한 운동 후에는 60mg 까지 떨어진다

50mg은 저혈당인데 ..공복, 피로 계산능력저하 짜증 이 일어난다

혈당치가 높아야 집중력을 높일 수 있다

그러나 당뇨환자의 머리는 특별히 좋지 않다

정크푸드는 미네랄(아연부족), 당분과다섭취를 만들고 폭력적성향이 된다

아연은 ..굴, 달걀, 콩류, 검은빵 ..

체중 60kg 성인은 아연1,700mg, 구리 70mg 이 필요하다

지나친 당분섭취는 공격적인 성향이 나타난다

정크푸드의 과다당분은 혈당치를 높이고, 췌장은 인슐린을 분비 하여 정상으로 만들려고 하는데

이럴때 저혈당 상태에 빠진다

고추의 캡사이신은 신진대사를 원활히 한다

담배를 피우면 약효가 듣지 않는다

항우울제를 복용함녀 ..와인, 맥주, 커피, 치즈, 간, 건포도를 섭취하면 안된다

뇌속에서는 많은 화학물질들이 사용되고 있습니다

독약처럼 단 1g 이 치사량이 될 만큼 민감하고 민감합니다

뇌는 탄수화물_포도당_을 사용합니다

즉 곡물은 완전히 끊으면 안되고, 소량 섭취해야 하는 걸루 결론지어집니다

화이팅 !!!