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화요일 14(105일차)
문 열자마자 ..
''오우 날씨 조타 ! 놀러가기 딱 좋은 날이네 !'
예보 _18도, ↗3m/s
저 비둘기 녀석 왠지 조준하는 느낌이 들지 ?!
오늘의 훈련
마눌몬`과 걷기 32분
런지 300'
발차기 200'
스트레칭
Ps ..
즐거운 21대 구케의원 선거날입니다
한표 행사하러 갑니다 ~
화이팅 !!!
쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
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