7월첫째주훈련ZIP - 날은 덥고 갈길은 먼데 변속이 안되고 .. ㅜㅜ

월 2 

 

 

 

 

 

- 싸이클 79km

 

   같은 코스인데 어느 날은 80이 넘고, 오늘은 80이 안되고 ???

 

   컨디션 대박이었는데 ..변속불량으로 마이 힘들었음  ㅠㅠ ..

 

 

 

 

 

 

 

 

- 정말 굴곡 없는 ..걍 1 자 몸매 ~~  ㅋㅋㅋㅋ

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

- 반환점이 되는 장소이자 목적지에서 ..

 

  뒷변속기선을 고정하는 것이 떨어져 나감 ..다행히 자전거샵앞이었고, 더 다행인 것은 ..줜장이 자전거를 쫌 만질줄 안다는 것 ..

 

  임시방편 뚝딱 ! ..

 

  근데 레오를 선수로 생각한 건지, '옛따 엿먹어라~' 는 건지 ..14t 에 고정시켜 주더라는 ..

 

  40km 를 타고 와서 ..40km 를 타고 가야하는데 변속불가 ! ..40km 내내 그 '님'의 장수를 위해서 많이 주절 거렸다는 ㅋㅋㅋㅋ ..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

화 3

 

 

 

 

 

- 므틉 01:28 ..

 

   간만에 므틉을 타보니 새록 새록 ..승차감 편하고 조정 편하고, 페달링 느낌은 무뎌(?)서 별루 ~

 

 

 

 

 

 

 

   

 

- 한달만에 나간 강뚝 산책로 ..바꿨음 !                                     쌀나무 잘 자라고 있음 !

 

 

 

 

 

 

 

- 산책로가 천안 가는 다리까지 연장됨 아놔 ! 참 !!

 

 

 

 

 

 

 

 

수 4

 

 

 

 

므틉 : 01:13

 

안장을 7mm 낮추고 3mm 앞으로 ..그래도 불편 불편 ..26 바퀴의 페달링이 27짜리와 다른게 느무 신기함 ..

 

반응이 더 빠르거야 했지만, 반대로 무딤 ㅎㅎ ..

 

 

 

"일상이 바뻐 힘겹다기보다 마음의 여유가 없다는 것이 더 어려운 7월 !"

 

"세상일은 기쁘거나 좋거나 또는 까무라치거나 ..이것 또한 지나가리 ~ "  ..이라는 ..

 

 

 

 

 

 

 

 

목 5

 

 

 

- 아침부터 "우렁찬 빗소리"  ..며칠 전부터 개미들이 집근처에 흙을 높이더라 ..기상청 슈퍼 콤터는 개미의 "예지" 보다 못한 것 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

금 6

 

- 예정 : 수영

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토 7

 

- 예정 : 산책 또는 오래 걷기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 우기 운전조심, 차조심입니다 

 

  즐거운 첫째주 주말 '행복하세요 ~  ^^'