화요일 8(98일차) 예보 _18도, 서풍 2m/s 체감차고 거센 바람 때문에 12도, 서풍 3m/s 이상처음 자동차 에어컨 켬 걷기의 피날레 ..처음 가보는 동네 밥집가성비 좋고, 깨끗인데 깍두기에 설탕 드리부음 ㅋ아, 설탕값 만만치 않겠음 ㅋㅋ만두는 그냥 인스탄트 쵔 ... 밥양이 다른 이유는 ..마눌몬`이 양이 작음, 항상 내 한테 1/4 정도를 덜어줌 ..해서 레오는 옵션 없는 매냥 곱배기 오늘의 훈련마눌몬`과 아침공복 걷기 77분 *역시나 아침나절은 사람이 적어서 좋음 힙드라이브 연습을 하며 걷기 *어제 페달질에 힘이 실리기에 냅다 돌렸더니만 .. 방뎅이근육통 + 허리통증 *요즘 롸이딩 후 허리통증은 .. 장요근 땜시 오늘은 심각하게 ..한 30분 장요근 스트레칭을 함 효과는 ..허리통증은 줄고..
