목요일 3 (247일차 36주)가을 ! 오늘의 훈련 싸이클 36km W5k + 16t*12k + 13t*16k +C3k 출발 심한 뒷바람 _ 오늘의 날씨 7m/s 서풍, 체감 5m/s 서풍+돌풍 나가기 전 출출해서 김밥을 먹는다는게 배부르게 먹음 + 돌풍에 뒷바람은 체험상 초보들에게 받힐 가능성 높아짐 해서 .. 설렁설렁 피해다님 그러다 맞바람 시좍 롸이딩은 맞바람 + 언덕 ..없으면 밍밍함 이 맛에 타쥐 ..맞바람 즐기다가 보니 집 근처 집에 가자 꿀꿀 ~ 자도에 본 특이점 다리가 불편하신 50대 남성 5분 목격 한쪽다리는 정상, 다른쪽은 소아마비증상이 보임 한발주행으로 롸이딩 가장 심한분은 ..한쪽발로 깔짝 밟고 반대발로 페달을 밟아 원위치 시킴 두 다리 모두 불편하심 가장 심한분은 의족을 싸이클에 ..
