월 10 오늘의 훈련 _달리기 30분 .. _푹 쉬어 쌩쌩한 다리 힘이 펄펄 나지만 .. 너무 오래간만의 달리기 ..감의 소진으로 허당 모드.. _내가 좋아하는 파볶음밥 ..과식하면 안된다며 작은 접시에 담아주는 마눌몬' .. 밥을 너무 많이 먹나 ? or 배가 나왔나 ! .. 화 11 오늘의 훈련 _싸이클 _60k + 달리기 20분 + 저녁식사 후 산책 60' _약간의 몸살기운 ..싸이클 타니 괜춘해지더라는 ~ _발가락은 아직도 시큰 ..쳇 ㅡㅡ" _아주 약한 편동풍 ..므틉부대가 확 늘어났다 .. 수 12 오늘의 훈련 싸이클 _36 k ..00' _사진 보고 알았음 .. '00' ..뒷자리 .00은 훈련일지 시작하고 처음 ! _가는 길에 ..세번째 조우하는 므틉 고수 ! .. 키 +160 가량, 나이..
