화 19 오늘의 훈련 _싸이클 41.7k ..온도 2' 거센 편서풍 _기온하강 ..항온동물의 체감온도는 영하 ..머리통과 손끝, 발가락이 찌릿 찌릿한 통증(?) 혹은 추위 _역시(1) ..운동은 일일신 우일신 ..두 번 타 줬다고 페달링이 수월 .. _역시(2) ..롤라는 백날 천날 타 봤자 소용읎다 로드가 최고 !!!!!! _겨울 로드질(9년차)은 처음 ..산에서 므틉은 타봤음..동계싸이클복 비싸고(머리부터 발끝까지 한벌 50~60만원) ..약간부족 백만원어치 옷은 있어야 겠드라 _스포츠센타 운동이 비용절감+안추워 ! + 목욕탕 따순물 넘조음 !! + 기후 상관읎는 훈련가능 .. _트라잇의 겨울운동으로 웨이트는 비추 ! 맨몸서킷 강추 ! 그리고 종목별 선수출신에게 정확한 기본자세 배우는 것에 한표 ! ..
