월 6 -4/3 ↘4m/s 56㎍／㎥ ↑07:31↓18:01 오늘의 훈련마눌몬`과 걷기 60'스트레칭풀에어스쾃+런지 _500'컾레이즈 200'_코가 삐뚫어져 콧구멍이 180도 회전되는 느낌의 추위점점 커지는 방뎅이근육 ..볼때마다 신기해 함아침에 일어나면 종아리근육이 잘 펴지지 않음명상호흡열중 _이거 뭔가의 열쇠가 될듯한 징조가 ..아뭏든 추운건 시러 쐤 .. 화 7 -3/2 ↘2m/s 110㎍／㎥콧물 줄줄 ~ 오늘의 훈련싸이클 75k체력훈련으로 초기화 되지 않음페달링이 조금 덜컥거리다 적응약한 서풍, 공기는 맑아 보이는데 코알러지 작렬, 열댓번정도 코풀음간만에 타니 어느 근육이 어떻게 사용되야 하는지 민감하게 느껴짐이것은 흥미로운 느낌눈은 생존확률을 결정적으로 높이지만, 오판의 확률 또한 높임눈은 올바..
