월요일 5 (93일차) 오늘의 훈련 걷기 112분 _ 새벽 뛰러 나가 스트레칭을 하는데 .. 양무릎상태가 좋지 않음 해서 아침운동 패쑤 ~ _ 오후 시간이 나서 잠깐 걷는다고 하는 게 시간이 길어짐 바람 닿는 피부는 차고, 햇빛 닿는 상체는 덥고 ..한가지만 하자 응 ! _ 다리상태가 저하된 건 '8시간걷기' 때문임 하튼 몸상태는 회복ING~ _ 65kg 하던 체중이 71kg 이 됨 지방을 태워야 되는데 ..몸상태가 너무 떨어짐 그렇담 굶어 ~ 야 되는데 그럴리가 읎음 _ 각오을 새로해 ~ 곱빼기를 시켰어야 됬어 ! 습작ING ! 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
