728x90
월요일 5 (93일차) 오늘의 훈련 걷기 112분 _ 새벽 뛰러 나가 스트레칭을 하는데 .. 양무릎상태가 좋지 않음 해서 아침운동 패쑤 ~ _ 오후 시간이 나서 잠깐 걷는다고 하는 게 시간이 길어짐 바람 닿는 피부는 차고, 햇빛 닿는 상체는 덥고 ..한가지만 하자 응 ! _ 다리상태가 저하된 건 '8시간걷기' 때문임 하튼 몸상태는 회복ING~ _ 65kg 하던 체중이 71kg 이 됨 지방을 태워야 되는데 ..몸상태가 너무 떨어짐 그렇담 굶어 ~ 야 되는데 그럴리가 읎음 _ 각오을 새로해 ~  곱빼기를 시켰어야 됬어 ! |
습작ING !  화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 4월13일훈련 ZIP-'삼성노트 잘 쓰고 있었는데' (2) | 2021.04.14 |
|---|---|
| 4월12일훈련ZIP-'무릎통증' (4) | 2021.04.13 |
| 4월9일훈련ZIP-'멍때리다 잔다 = 여백없는 드로잉' (2) | 2021.04.10 |
| 4월훈련ZIP-'202분 걸었다' (0) | 2021.04.09 |
| 4월6일훈련ZIP-'장밋빛 휴면' (0) | 2021.04.07 |
| 4월3일훈련ZIP-'아이씽' (2) | 2021.04.04 |
| 4월2일훈련ZIP-'해돋이' (2) | 2021.04.03 |
| 4월1일훈련ZIP-'오늘도 날씨 좋음 아주 좋음' (0) | 2021.04.02 |
| 3월31일훈련ZIP-'반팔 시작' (2) | 2021.04.01 |
| 3월30일훈련ZIP-'날씨 멍멍 좋음' (0) | 2021.03.31 |