목요일 1 (91일차) 에보 24도 응 ? 비가 얼마나 오려고 ? 오늘의 훈련 AM 줄넘기+달리기드릴 _ 줄넘기 달리기드릴 ..을 연이어 하기 8시간 걷기' 땜시 몸이 망가짐 ㅜㅜ 줄넘기는 뭐 대충 한번에 30분씩 했는데 ... 줄넘기 4분 하면 종아리 ㅂㄷㅂㄷ, 근데 왜 호흡은 남는건데 ? 하튼 오늘은 종아리 조지는 날 _ 달리기드릴 호흡, 체력, 의욕 ..모두 최저 스스로 가다듬어가면 훈련하기 '산다는 거 자체가 고통과 번뇌'여 _ 날씨가 운동하기 딱 좋음 나름 열심모드 PM 싸이클 17.9km _ 출발 ....왼쪽 무릎 도가니 전체 통증 중 이거 뭐 갈까 ? 말까 ? 하다가 그냥 이장님 동네순찰모드로 전환 동풍 응 ! 낼 비오는 겨 ! _ 동풍 타고 갔다가 동풍 맞으며 오는 코스로 전환 갈땐 어찌저..
