월 5 17/29 ↙2m/s 41㎍／㎥ ↑05:11↓19:50요즘 공기가 좋다 달리자 오늘의 훈련달리기 42' + 맨몸훈련 139일 만에 달리기, 이 정도 쉬다가 달리면 ..대뱃살이 덜렁거리며 간질간질, 과호흡에 다다르며 숨넘어가기, 무릎, 허리 통증 찌릿 삐끗 ..등등 온 몸이 시달리는데 ..오늘은 참 이상하게도 괜춘함 ?? 심지어 인타벌 ..전력질주도 가능함 ..엥!대체 뭐다말이냐 ? 아마도 겨울 헬쑤장에서의 맨몸훈련 효과가 아직 남은 듯 ! 레오는 홈짐 체질 ..남들은 지루해서 못한다는 _롤라 & 런닝머신이 아주 편하고 좋음영화보며 2~3시간 롤라질&런닝머신 1~2 시간 달리기 ..아주 조음밖에 나가는 거 별루임 _오늘의 몸무게66.3kg 화 6 비 91/21 ↖32m/s 71㎍／㎥ 오늘의 훈련달리..
