월 28 오늘의 훈련 비 ..의욕상실 .....과는 상관 읎는 개점 휴식 ㅎㅎ .. 싸이클과 TT 신제품들이 흥미를 끄는 제품이 읎음 ..그저 늘어난 싸이클신발 바꾸고 겸사 겸사해서 프렘도 바꾸고 등등 .. 싸이클은 ..포일 40 TT 는 ..펠트 IA or falco V or 자이언트 trinity .. 70.3 .. 수영 2k + 싸이클 90k + 달리기 20k ..하프아이언맨 목표로 훈련 중 .. 싸이클 평속을 조금만 높이면 만족할듯 ..시간과 여건이 되믄 올 가을쯤이면 완성 가능한데 쩝 .. 아이언맨 킹코스(S 3.8k + B 180k + R 42k)는 두번 완주했지만 ..체력이 안되는 거 인정 ! ..당분간 출금 ㄷㄷㄷ .. 화 29 오늘의 훈련 비 .. 스트레칭 + 에어스쾃+런쥐 400' 브런..
