목요일 (62일차) 수영+스트레칭 _ 컨디션 45% 피로누적+마눌몬`의 잔소리 = 어질어질 몸의 붓기 _식사조절과 금식 요즘 차를 3잔씩 마시고 있음 차 대신 물 마시기 필요 _ 시간이 없어 늦음 상급 1, 2 질서 안 지킴 심술망구들 땜시 제대로 된 수영훈련 불가능 거기에 2월은 부스터샷 후유증으로 일주 쉬고, 셩장코로나 발생으로 일주 더 쉬어서 이주일을 쉼 수영 감 + 체력이 떨어짐 이걸 다시 올려야 되는데 .. 내려갈때 자유낙하 올라갈 땐 한스텝씩임 이거 힘들고 고통스러움 그냥 한강에 가서 수영해야 되나 ?! _ 모든 밸런스 무너짐 파워는 되고 호흡이 안됨 ㅆㅂㄹ 추울때는 따땃한 오뎅국물이지 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! 화이팅 !!!
