철인공작소

  • 홈
  • 태그
  • 미디어로그
  • 위치로그
  • 방명록

2021/06/26 1

6월24일훈련ZIP-'확(살이)찐자의 동네헬쑤장18일차'

목요일 24 (175일차) 오늘의 훈련 달리기 80분 달리기가 주운동인데 헬스로 기울고 있음 해서 균형잡기 견딜 수 있는 속도가 높아지고 있음 조금 쉽게 갈까 ? 하다가 속도를 높이면 됨 응 ?! 해서 높이고 있는 ㅎㅎ 오늘은 종아리피로감이 강했음 경험상 20km 뛰면 면역력이 확 떨어짐 조심해야 할때이니만큼 조심오브조심 !_ _ 살이 빠지는 순서는 .. 머리부터 시작해서 마지막이 배 다리부터 시작 마무리가 배 머리와 발부터 시작해서 배가 마지막으로 빠짐 그런데 요번에는 그냥 쫘악 빠지고 있음 벌써 배부분의 지방이 녹기 시작함 스포츠매니아 22년차인데 이건 대체 뭐지 ? 하는 부분이 너무 많음 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!

훈련일지 2021.06.26
1
더보기
프로필사진

  • 아이언맨공작소 (2451)
    • 철공소 (12)
    • 2011 국내철인경기일정표 (2)
    • 2010 국내철인경기일정 (2)
    • 수영 (62)
    • 달리기 (46)
    • 자전거 (120)
    • Nutrition (71)
    • 시합풍경 (86)
    • 시합후기 (0)
    • 시합영상 (33)
    • 훈련일지 (1286)
    • 트라잇 NEWS (7)
    • TDF NEWS (25)
    • 무모한 도전 (15)
    • 여행과 음식 (87)
    • 트라이애슬론신제품 (152)
    • 자전거박람회 (34)
    • TT 부속 모으기 (9)
    • 미캐닉 레오 (3)
    • 레오의 추천도서 (117)
    • 생활의 잔상 (168)
    • 즐거운 세상 (57)
    • 서울기행문 (10)
    • 용품사용기 (15)
    • 지진 (11)
    • 이웃집 치즈고양이 (15)
    • 자동차 시승기 (3)
    • UFO (3)

Tag

책쓰기 시좍, 세월 잘 간다 ~, 문재인 대통령 _티모테오를 위해 기도합니다, 트라이애슬론, Never ever give up, I can do everything through him who gives me strenth, 철인공작소, 싸이클, I`m RE0, I`m REO, 자전거, 철인3종, 아이언맨, 철인3종경기, 광배근, The grestest in life is doing what people say you cannot do !!!, lily for safety, 맨몸운동 천회, 소니 DSC WX-1 사용기 인텔리전트모드 10M 4:3, l'm REO !!!,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

  • 스크랩 및 펌 금지

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2021/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바