10월다섯째주훈련ZIP-'Orcinus Orca'

월 26 흐림 18' 남 2m/s 미세먼지 31㎍／㎥ ↑06:50↓17:41

말은 '씨'가 되기 때문에 항상 조심 또 조심

가수의 노래 ..가 현실화' 되는 놀라운 경우 흔함

오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 150'

호랭이장가가는 비 ..오락 가락

이젠 바람이 차다

화 27 밤비16' 북서 4m/s 미세먼지 14㎍／㎥ ↑06:51↓17:40

오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 70'

급속히 떨어진 기온 ..춥다 !

± 20기온의 경치좋은 바닷가 급구

낚시 또는 수영으로 물고기 잡아 밥반찬 하면 좋겠네 ..

수 28 맑음 16' 서 3m/s 미세먼지 32㎍／㎥ ↑06:52↓17:39

오늘의 훈련

싸이클 51k+다리스트레칭

지방태우기 ..30'인'17t 12'

체감바람 3m/s 이상

로드의 네번 겨울바람 체감 이후 몸의 부담감 읎어짐

호흡곤란과 심박수 올리기 힘듬 사라짐

단지 ..춥고 내가 가장 느리고 배고픔 허전함은 여전

한산한 도로 ..

1pt 29:05 사진기만 일찍 꺼냈다면 28인데 쩝 ..

한산+뒷바람 3m/s ..

목 29 흐림 13' 서 2m/s 미세먼지 45㎍／㎥ ↑06:53↓17:38

오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 40'+다리스트레칭

체감바람 남3m/s+호랭이비

어제 인터벌은 유효했음 ..마눌몬`의 음식공격에도 배가 훌쭉

금 30 맑음 10' 서 3m/s 미세먼지 29㎍／㎥ ↑06:54↓17:37

오늘의 훈련

휴식

급강하 된 기온 ..에어컨 틀어논듯한 바람

토 31 맑음 11' 서 2m/s 미세먼지 52㎍／㎥ ↑06:55↓17:36

오늘의 훈련

싸이클마실+걷기20'

작년 12'는 쾌적하더니만 올해 12'는 추움

몸의 년식이 해가 바뀔수록 급속히 노화됨이 느껴짐

체력은 여전하지만 신경계와 눈, 암기력이 떨어짐

일 1 흐림 12' 동 2m/s 미세먼지 66㎍／㎥ ↑06:56↓17:35

오늘의 훈련

달리기 34'

킥이 전혀 안됨 그래두 ..인' 10'

미틴 최고심박이 209 ..내 나이가 어때서 ~ 노래가 절루 나옴 ㄷㄷㄷ

두통, 현기증, 울렁거림 ..이 셋트메뉴로 느껴짐

bmi 25 는 될텐데 ..대체 왜인거지 ?

Sociopath_소시오패스

반사회적 인격장애_Antisocial Personality Disorder ..ASPD

전체 인구의 4% 즉 100명 4명

자신의 이익을 위해 주변인들의 희생을 서슴치 않고 양심의 가책을 전혀 받지 않는 존재

에다가 ..

타인의 고통 또는 기쁨을 공감하지 못함

사회적으로 성공한 케이스가 많아서 ..유능한 작업인 중 다수라고 합니다

즉 선량한 양의 탈을 쓴 ..소시오패스가 다수 라는 결론 ..

사이코패스

역시 겉은 멀쩡하면서도 끔찍한 범죄를 저지릅니다

연쇄살인범, 상습성폭행범등도 있고,

일명 '정장차림의 뱀'이라고 해서 일상속에서 얼마든지 만날 수 있는 평범한 모습이라 합니다

주로 순간적인 충동으로 살인, 폭행 ..과

생활 전반에 걸쳐 타인의 권리를 무시하고 침해등을 특징이 있습니다

인생을 살다보면 ..이런 극단적인 범죄를 저지르는 사람과의 접촉을 피할 수 없습니다

이들의 모습은 ..선량하고 평범한데다 ..

이른바 유능한 '성공인'들이 다수 라고 합니다

주변에서 끓임없이 이용하려 하고 괴롭히며 거짓말을 일삼는 이가 있다면 ..인연을 끊으세요 !!!

그들은 '죽음을 부르는 자' 입니다 !

을미년의 11월 본격적인 시작입니다 !

화이팅 !!!

안전제일&만수무강 쵁오!!!