728x90
목요일 10월30일 2019년
대기상태 _약간의 미세먼지로 보이는 안무
바람 _체감 1m/s 서풍
기온 _좋음
몸상태 _목통증 심해짐 ?(왼손찌릿찌릿저림), 발 붓기(극적으로 줄어듬)
나머지는 괜춘
오늘의 훈련
싸이클 25.5km
어제보다 조종성 향상됨
어제보다 페달링 덜 투덕투덕
어제보다 속도체감이 좋아짐
어제보다 라이딩이 조금 안락해짐
그러나 ..
조금만 빨리 페달질해도 숨이 넘어감 _돌아오지 않음 ㄷㄷㄷ
조금만 힘 줘도 허벅지 ㅂㄷㅂㄷ
조금만 ..에 모든 걸 다 걸 수 있음 ㅜㅜ;
취미생활을 20년 하니까 ..
오래된 옷과 신발들이 삭음
그것보다 더 중요한 레오도 삭음 ㅠㅠ;
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 2월29일훈련ZIP (0) | 2020.02.29 |
|---|---|
| 2월27일훈련ZIP-'개나리 꽃이 피었습니다 3' (0) | 2020.02.28 |
| 2월26일훈련ZIP-'개나리 꽃이 피었습니다2' (4) | 2020.02.27 |
| 2월24일훈련ZIP-개나리 꽃 피었네 (2) | 2020.02.25 |
| 11월~12월훈련ZIP-'찔금 찔금 써 놓고, 벼락공부하듯 한번에'' (3) | 2019.12.21 |
| 2019년 10월 30일 훈련일지 (2) | 2019.10.31 |
| 10월세째주훈련ZIP-''도끼 자루 썩는 줄 몰랐네 ?!'' (2) | 2019.10.28 |
| 10월둘째주훈련ZIP-''간만에 쉬어가-는 일주일'' (6) | 2019.10.14 |
| 10월첫째주훈련ZIP-''니가 거기서 왜 나와'' (2) | 2019.10.07 |
| 9월네째주훈련ZIP-''형이 거기서 왜 나와'' (2) | 2019.09.30 |