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금요일 20(80일차)
춘분 ..
기온 서서히 상승 중 ..기온에 맞춰 계속 옷정리
오늘의 훈련
마눌몬`과 걷기 60'
얇은 옷 + 피부가 조금이라도 바람에 닿지 않게 꽁꽁 싸맴
맞바람에는 괜춘한데, 뒷바람에는 땀이 남
감기 최대한 조심ING~
가끔 지나가며 눈여겨 보는 곳
조직원의 역활은 ..
달리기파트너 + 경호원 인데 ..귀여운 녀석들만 눈에 들어옴 ㅎㅎ
강쥐를 조직원으로 어서 들여야 할텐데 ..
마눌몬`의 강력한 방해로 쩝 !
오늘의 몸무게
어제보다 0.9kg ↑
수년전 여름 장거리 롸이딩을 하고 난 후 3kg 이 하루에 빠진 날도 있음
탈수 ..라고 짐작했는데, 계속 그 체중이 유지가 됨 ??
건강을 위해 살기 위해 하는 운동
즐겁게 가자 ~
화이팅 !!!
녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
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