728x90
| 금요일 22 (203일차) 오늘의 훈련 수영 + 코어 + 명상호흡 _ 컨디션 52% 오른팔엘보 저주파 치료 + 스트레칭 + 파스 = 하루 괜춘 다다음 날은 어찌될지 모름 _ 수영 1500m ±75% * 자유형 * 1000m 접영 드릴 500m _ 자유형 영상을 찍어 자세 확인을 해야되는데 .. 접영드릴 입*출수킥 타이밍 웨이브가 끓김 발차기 좀 더 강해져야 함 _ 셩장 실장 안보임 ㅋㅋㅋ 짤린듯 _ 명상호흡 비우고 뭘 루 채울까 ? 고민ING ~ |
 도라지 꽃말 _영원한 사랑 옰 ! May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
May the Force be with you !!!
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 8월2일훈련ZIP-'동네수영장164일차' (2) | 2022.08.02 |
|---|---|
| 8월1일훈련ZIP-'동네수영장163일차' (8) | 2022.08.01 |
| 7월27일훈련ZIP-'동네수영장162일차' (6) | 2022.07.27 |
| 7월26일훈련ZIP-'동네(야외)수영장161일차 (2) | 2022.07.26 |
| 7월25일훈련ZIP-'동네수영장160일차' (2) | 2022.07.25 |
| 7월21일훈련ZIP-'동네수영장158일차' (0) | 2022.07.22 |
| 7월20일훈련ZIP-동네수영장157일차' (2) | 2022.07.20 |
| 7월19일훈련ZIP-'동네수영장156일차' (0) | 2022.07.19 |
| 7월18일훈련ZIP-'동네수영장155일차' (2) | 2022.07.18 |
| 7월15일훈련ZIP-'동네수영장154일차' (4) | 2022.07.15 |