8월 25일 훈련ZIP - 트라이장비 비싼 것이 빠르다 !?

Speedsuit
작년 출간 된 (Journal of Science and Medicine in Sport)의 발표된 기사에 의하면 ...
8명의 트라이애슬론 선수로 하여금 750m를 수영하게 하면서 Speedsuit의 효과를 측정 .. Speedsuit  착용시 19초 기록단축 .. 
1,500m를 수영하는 경우 38초가 빠를 것으로 예상,  가격이 $200인 것을 감안하면 초당 $5  의 이점 ..

- 웻슈트는 ..부력감 + 매끄러운 소재 덕분에  ...3~5분 빠름  ..초보자일수록 웻슈트의 이점이 많고,  선수는 이점이 적어집니다 -

Dimple Aero Wheels
Zipp는 Super 9 딤플 디스크 휠, 무게 995g,  Zipp 900과 비교했을 때 16초(5와트) 빠르다고 발표   .......왜 셀프 팀킬을 ?? ㅡㅡ;
Super 9  가격 $ 2,075, Zipp 900 $ 1,630   ...차이  $445 이며 초당 $28

- 이건 선수들용이죠 ..일반트라잇에겐 뽀대 과시용에 불과 합니다만   ..어쨓든 뽀대 내고 싶군요 ^^; -












공기저항을 줄이는 에어로 피팅 & 에어로 헬멧 
피팅 전문가에게 받는 에어로 피팅 ..가격은 $300 가량  ..약 126초를 줄일 수 있고, 초당 가격은 $2.38 ..
에어로 헬멧 착용은 ..40초 단축 ..가격 $ 154.98, 초당 $3.88  ..

- 에어로 장비는 싸이클 최대저항인 공기저항을 줄여 줍니다  ..효과가 큽니다만  ...머리가 크면 에어로헬멧 절대 쓰지 마셈  ..
 3 등신으로 보이면 웃음 참기 힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ ...



비슷한 예 ...^^

Newton 러닝화 
Newton 은 자사 러닝화가 10km 당 3.5초 기록단축이 가능하다고 발표  ..러닝화의 가격인 $175 .. 초당 0.83센트 ..

- 사실 증명 된 것은 이 런닝화가 아닌 ..발바닥에 스프링이 장착된 런닝화가 있죠, 프로선수가 착용해서 엄청난 기록단축을 해서 착용금지가 되었읍니다 -
 

- 수영은 웻슈트, 싸이클은 싸이클 장비 일체, 달리기는 런닝화 ..
    
   아쉬운 건 비싼 장비를 사용하면 확실히 수월해집니다  ..더 아쉬운 것은 국민휄셋 라잌웨 ..를 장착한다고,  600만원대의 기록단축은 않되는 거죠 ..
   


하지만 ..

이런 것들은 철인 경기를 통해 자신을 증명하고, 수련하며 스스로를 완성해 가는 작업을 위한 중요한 도구 ..입니다

도구는 참으로 소중한 것이지요  ..마음껏 도구를 지를 수 있었다면 좋겠습니다  ^^ 



그 도구들을 한계치까지 몰며 통쾌하게 사용하는 것이 최종적인 목표 ..겠죠 ..


그 날을 위하여 화이팅 ~

 
Source by everymantri.com/kts


      



       


 훈련일지
  8 /23 월
싸이클(롤라) - 70분
- 안장 때문에 계속 핏팅 
 


  8 /24 화
수영 - 2.5k + 싸이클 30분
- 2k,  중" + 50m 인터벌, 5'+ 물속달리기 5' 
- 감각 70%, 폐활량, 힘 60%
- 하이엘보연습 요