철인3종 713

70세 남자의 아이언맨 대회 훈련기

지난 하와이대회에서 마라톤 반환점을 지난 지점에서 Joseph Maroon이 처절하게 걷고 있었습니다. Joseph Maroon 박사는 그의 직업만큼이나 트라이애슬론을 위해 훈련을 해왔습니다. 올해 70세인 그는 미국 피츠버그 스틸러스(프로미식축구팀)의 팀닥터이자 피츠버그대학의 신경외과학 교수입니다. 그가 그 나이에 트라이애슬론을 위해 어떻게 운동을 했는지 ‘월드스트리트 저널’지와 인터뷰를 했습니다. 하와이대회에서 라바필드를 걷고 있을 때 포기하려고 했습니다. 그런데 뒤에서 클릭, 클릭, 클릭 소리가 나더랍니다. 그러더니만 한 선수의 손이 그의 어깨를 누르면서 절대 포기하지 말라고 했습니다. 그 선수가 지나간 후 그 선수의 두 인조다리를 본 것입니다. 신경외과 의사인 그가 놀라며 어떻게 그런 선수가 나에..

철공소 2011.03.08

티스토리 초대장 7장 선착순 배포 합니다

우수블로거로 선정되어 초대장을 넉넉히 받았습니다 7 분께 티스토리 초대장 쏩니다 초대장 배포 후 15 일 이내 개설하지 않으신 분들은 초대장 자동 회수됩니다 초대장을 원하시는 분들은 비밀댓글로 ... 1. 이메일주소 2. 개설 블로그를 간단히 설명해 주시면 됩니다 Yes 이런 분들께 드립니다! 1. 다른 블로그를 사용해보셨던 분 2. 이메일 주소가 정상적인 분 3. 블로그를 시작하려는 이유를 남겨주신 분! No 이런 분들께 드리지 않아요! 1. 이메일 주소가 의심되는 분! 2. 이메일 주소를 남기지 않으신 분 3. 이유도 없이 달라고 하시는 분! 티스토리 이래서 좋아요! 1. 이미지, 동영상, 오디오, 파일까지! 무한 용량과 강력한 멀티미디어를 올릴 수 있어요! 2. 스킨위자드로 스킨을 내맘대로~ 거기에..

즐거운 세상 2011.02.23

얼음강의 근엄한 노래를 들으며 하는 자출

드뎌 한강자전거도로 자출을 해봄니다 아직 겨울을 끝자락이라 ..꽁꽁 싸매 입고 ..출발 ~ 얼음이 강물에 밀려 서로 부딪히며 나는 소리 쩡'' , 쩡" 아뭏든 이런 소리 듣는 마음 ..참 오랜만이군요 정월 대보름 시원~ 하게 소원 빌어 보셨나요 ~ 자전거족의 성지 ..라고 하는 행주산성 동네 '원조국수집'도 갔답니다 이 국수집 ..주차도우미가 10명이 넘습니다 밀려들어오는 차량 행렬 ... 국수가 나왔습니다 헉 ...국수그릇의 크기에 놀랍니다 이렇게 큰 그릇은 처음입니다 어마 어마한 양 헐 ;;; 한 입 하실래예 ~ ㅋㅋㅋ 감기는 다 나았고, 새로운 환경에 적응 되었습니다 겨울은 .. 푸른 나뭇잎을 볼 수 없어 나무들이 모두 잠들어 있는 줄만 알았는데, 그건 인간의 좁은 생각이었습니다 겨울에도 나무는 계..

훈련일지 2011.02.18