철인공작소

목요일 10월30일 2019년 대기상태 _약간의 미세먼지로 보이는 안무바람 _체감 1m/s 서풍기온 _좋음몸상태 _목통증 심해짐 ?(왼손찌릿찌릿저림), 발 붓기(극적으로 줄어듬) 나머지는 괜춘 오늘의 훈련싸이클 25.5km 어제보다 조종성 향상됨어제보다 페달링 덜 투덕투덕어제보다 속도체감이 좋아짐어제보다 라이딩이 조금 안락해짐 그러나 ..조금만 빨리 페달질해도 숨이 넘어감 _돌아오지 않음 ㄷㄷㄷ조금만 힘 줘도 허벅지 ㅂㄷㅂㄷ조금만 ..에 모든 걸 다 걸 수 있음 ㅜㅜ; 취미생활을 20년 하니까 ..오래된 옷과 신발들이 삭음그것보다 더 중요한 레오도 삭음 ㅠㅠ;

2019/10/30/수요일 훈련일지 6/17 →2m/s 34㎍/㎥ 2년만에 자잔구 정비 .. 새로운 클릿신발, 새로운 싸이클복, 새로운 아니지 즈질화된 체력으로 출발 ~ 무슨 까치 ? 시커먼쑤 ㅡㅡ; ''내촴 이건 아닐세 ~'' 하는 맴이지만, 볼록거울 만나서 본능적으로 찍어보는 셀피 53/15가 돌아가긴 돌아 간다지만, 허벅지는 후들후들 페달질은 투덜투덜 호흡은 넘어간닭~ 충격적인 2년만에 페달질인데 .. 더 몹시 충격적인 건 ! 자잔구가 비틀비틀 거린다는 거임 에어로바 잡고 댄싱했는데 ㅠㅠ 균형감 -0 거기에 더 충격적인 건 .. 속도 30이 왤캐 듁을 거 가튼 빠름으로 느껴짐 ? 초기화 초기화 거리드만, 이건 초기화 바닥을 뚫고서는 ''황폐화'' 수준임 하아 그 와중에도 느껴지는 건 .. 자잔구 새..