훈련일지2021. 2. 16. 05:30
월요일 15 (46일차)

미세먼지가 너무 심함 _아침부터 콧물재채기 시작  ㅡㅡ;



오늘의 훈련
런지 500회 + 발차기 30회 + 스크레칭
_
 에어스쾃 몇개 하다가 지루함 ..런지로 전환
 여러가지 런지동작을 응용, 근육에 좀 더 강한 자극을 주는 동작은 피스톨런지
 그러나 무릎이 아퍼 ㅜㅜ + 배가 허벅지를 폭풍접촉을 함

 하다보니 할 일이 생각나서 천개를 하려다 중간에 멈춤
 낼은 꼭 천개하자 응 !




제목 _'해바라기'

가격 100만원


그림 공부 시작했습니다 _습작_  



화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!






 

Posted by 레오 ™

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  1. 요즘 미세먼지가 많아서 외출이 좀 쉽지 않네요

    2021.02.16 06:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 그림에도 소질이 있으시군요 .. ㅎ
    그림이 친근해보여서 계속 눈길이 갑니다.
    표현하시고자 하는 주제가 있으신가요?

    2021.02.17 07:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]