레오의 수영이야기 - Ian Thorpe 의 자유형출발

 

 

 

 

 

 

 

여름이니까 !

 

시원한 수영이야기 세 번째 시작합니다

 

 

 

 

예전 물놀이장_ 바다 & 강 _을 가면 꼭 있는 것이 있었죠

 

'다이빙' 대 입니다

 

 

 

'왜' 인지 묻지 않고 따지지도 않고 ..그저 뛰어 내렸습니다 ㅋ

 

그러면 ..철썩 배치기 소리가 났죠 ㅋㅋ

 

 

 

 

보통 출발대는 50m 풀장에만 있습니다

 

선수가 출발대에 올라가 출발 준비를 하면 ..

 

심판은 'take your marks' 하고 난 후 출발 신호를 보냅니다

 

그러면 ..start ..입니다

 

 

 

 

그런데 ..

 

철인경기에 출전해보면 수영출발을 위해 바닷가 해변에 모여 있다가 ..

 

심판이 'take your marks' 하면 ..그냥 츨발해버림니다 ㅋㅋ

 

 

 

어떤 아저씨는 ..

 

'태규엄마'는 내 마누란데 ?  심판이 어뜨케 알고 부르는 거지 ?  ..라고 묻습니다 ㅋㅋ

 

 

 

다이빙대는 올라가면 매우 높게 느껴집니다

 

수영쌤에게 배워서 제대로 해야할 '부분' 입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

눈요기 거리(2)로 ..

 

 

 

 

Phelps 와 미궄초딩의 수영대회 ..를 보겠습니다

 

 

25m 야외풀이네요

 

스타트 후 긴 잠수는 기록에 영향이 크기 때문에  잠수는 15m 이내로 정해져 있습니다

 

폐활량이 좋은 Phelps 는 최대한의 잠수를 합니다

 

 

 

50m 풀장보다 짧은 25m 풀에서는 기록이 단축됩니다 !

 

그 이유는 '턴' 동작 때문입니다

 

 

 

 

철인대회_올림픽코스(S 1.5k + B 40k +R 10k) 를 첫 출전하는 초보에게 하는 팁 하나 !

 

50m 풀장에서 1500m 를 30분 안에 끝내기 전에는 철인대회 출전을 권하지 않습니다

 

 

첫출전에는 실내풀 기록보다 보통 +10분 이상 늦어집니다

 

실내수영보다 피로감이 2~3배 높습니다

 

너무 지친 상태로 싸이클을 시작하면 ..'안전의 위험성' 이 높아집니다

 

 

수영을 안전하고 편하게 끝낸다면 ..

 

싸이클과 달리기는 설렁 설렁 쉽게 끝낼 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

더운 여름날 안전한 수영은 언제나 강추 합니다

 

 

화이팅 !!!