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| 월요일 10 (10일차) 오늘의 훈련 수영 + 스트레칭 _ 컨디션 53% 수영으로 몸상태 향상됨 + 스트레칭 추가로 조금 더 향상ING~ 시간 핑계로 편집공부가 미뤄지고 있음 영어회화*편집 공부 하기 ~ 일단 정리는 다 해놈 _ 상급반 서열 1,2 만 참석 오늘은 그나마 가다가 막히면 돌아서 '전진 앞으로 ~' 가 됨 30분 즈음 되면 서열1,2위 지침 그러면 인터벌 시작 근데 뭐지 ? 왜 이렇게 속도가 잘 나오고 힘들지 않음 ? 25m 인터벌 20회 -> 자세교정 지쳐도 속도를 높여도 똑같은 자세 만들기 앵커*스컬*부력 _밸런스 맞추기 힘든 것을 힘들지 않게 마므으리 ~ _ 수영 마치고 샤워하는데 방귀신호가 옴 준비하고 발 ....ㅇ ㅇ'' 화장실로 고고 ~ 한 후 발사 ! 하니 ㅡㅡ; 오늘 또 ''황당과 당황의 차이점'' 느낌 ㅅㅂㄹ |
 마눌몬` 왈 _'신은 있는걸까 ? 레오아재 왈'' _''그러엄 신 보다 더한 놈?도 있을꺼야~'' 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
화이팅 !!!
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