3월19일훈련ZIP-'개나리꽃이 피었습니다'

금요일 19 (78일차) 체감 19도 + 동풍 1m/s 오늘의 훈련 싸이클 42k W7.8k + 16t*13k + 13t*8k + 15t*12k + C2k _  출발 약하지만 맞바람 조금 길게 워밍업 후 _ 공사 때문에 이리저리 피해다녀야 되는 워밍업  몸을 끌어올려봄  응 ? 왜 컨디션이 좋은지 ! 조음 아주 조음 ??  반환점 돌아서 한산한 도로 좋은 컨디션이어서 기어를 무겁게 하는데 다 안내려감  뭐가 ? 왜 ? 어째서 ? 도대체 ? 뭣땜시 ? 지금 ? 이러는 걸까 ?  귀챠니즘 급발똥 그냥 타자 ~ 하고 그냥 탐 _  이제부터 한강자전거도로는 ''불타는 지옥도'' 임  따릉이 + 렌탈자전거는 어디로 튈지 모르기 때문에 알아서 자알 피해야 함  부딪혀 DGMEN  '자연사~ yeb' _  역시 몸은 편하게 두면 안됨  일주일 쉬었지만, 오늘 편하게 속도를 유지할 수 있는 건, 길고 힘든 라이딩을 한 결과물임  그런 느낌이었음 체중은 조절이 안됨  얘는 내 통제권을 벗어난 듯 !

개나리꽃이 피었습니다 활짝 타오르며 성급히도 기쁨을 휘몰아치는 바람 속 꽃향기 내 청춘은 왜 그리도 급했던가 ? 아직도 꽃향기 주변에 가면 네가 느껴지는데 어찌 그것이 네가 아니라는건지 그럼 이 너는 또 누구란 말이냐 ! ''내만 불편한 거시냐 ? 엉 ?'' 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!